ゆり的！おすすめ 飽きっぽい私が「月曜断食」を始める前にやった3つのこと
今まで様々なダイエットに取り組んではリバウンドを繰り返してきた飽きっぽい私でも続いている月曜断食。「月曜断食を始める前にやっておいて良かった！」「これがあったからダイエットが継続できた！」と思える３つのことを紹介します。
2022-02
ゆり的！おすすめ 
結果が出る！月曜断食の基本 お金をかけずに効果抜群！やりかた簡単「月曜断食」
月曜断食は大好きなお酒もグルメもスイーツも満喫しつつ辛い運動をしなくても結果がでる夢のようなダイエット。コツを掴めばお金をかけずに減量効果が実感できる月曜断食のやり方をアラフィフの私（ゆり）の体験を通して分かりやすく説明します。
開始前〜初めての月曜断食 始めてみよう！月曜断食
美食も美酒も諦めずスルッと体重が減る月曜断食。しかしどんなに効果がある減量方法でも行動しないことには始まらない。ダイエットを成功させるには最初の一歩を踏みだすことが肝心なんです。アラフィフのゆりが月曜断食を始めるための心構えを紹介します。