1クール目（59kg→55kg）の記録「月曜断食」成功の鍵は１週目にあり!?食事内容と体重変化のまとめ コロナ自粛でリバウンドまっしぐら＆更年期に入ってから僅か1kgが減らせなくて痩せることを諦めかけていた時に始めた月曜断食。「成功の鍵を握る」と言われる月曜断食１週目に何が起こったのか？食事や体重の記録、体調の変化をまとめてみました 2022.04.24 2022.04.271クール目（59kg→55kg）の記録
1クール目（59kg→55kg）の記録「月曜断食１週目」これがあるから頑張れる！待望の美食日 思い切って始めた月曜断食の最初の１週間を終え今日は待望の美食日です！週末の美食があるから平日の我慢が乗り切れる、そんな気持ちにさせてくれる美食日のレポートです 2022.04.03 2022.04.061クール目（59kg→55kg）の記録
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