ゆり的！ダイエット理論私はこうやってリバウンドした！その原因とリバウンド防止の特効薬（過程編）
リバウンドってなぜしちゃうんだろう？月曜断食で再び減量に８kgの減量に成功し現在は維持のために試行錯誤している今、過去になぜリバウンドしたのか？リバウンドしないためには何が必要なのか？を自分の経験から探ってみたいと思います。
ダイエット成功と維持の秘訣
ゆり的！ダイエット理論
ゆり的！おすすめ自分のサイズ知ってる？ワコール３Dボディスキャナー体験
「ダイエットは体重ではなく見た目が重要」という人もいますが、私はダイエットは体重も見た目もどちらも重要！と考えています。見た目の指標になるのは体重ではなくて体のサイズ。ワコールで無料の計測診断があると聞きつけさっそく体験してきました！
ゆり的！ダイエット理論私がダイエットを諦めるとき
今はモチベーションが高く継続できているけれど、逆にどんな時に自分は痩せることや維持を諦めるのかな？私が太りたくない理由、健康な体とダイエットの関係性、そして他人との比較や自己肯定について考察してみました
ゆり的！おすすめ飽きっぽい私が「月曜断食」を始める前にやった3つのこと
今まで様々なダイエットに取り組んではリバウンドを繰り返してきた飽きっぽい私でも続いている月曜断食。「月曜断食を始める前にやっておいて良かった！」「これがあったからダイエットが継続できた！」と思える３つのことを紹介します。
維持と日々の記録0.5％の人になるために
ダイエットを始めた200人のうち10人の人が減量に成功しても減量後に維持ができる人は1人だけ。私はこの0.5%の人になりたい。ダイエットは目標まで体重を減らすことがゴールではなく減らした体重を長期に維持してこそのダイエットだと考えています。