ゆり的！ダイエット理論

リバウンドってなぜしちゃうんだろう？月曜断食で再び減量に８kgの減量に成功し現在は維持のために試行錯誤している今、過去になぜリバウンドしたのか？リバウンドしないためには何が必要なのか？を自分の経験から探ってみたいと思います。

今はモチベーションが高く継続できているけれど、逆にどんな時に自分は痩せることや維持を諦めるのかな？私が太りたくない理由、健康な体とダイエットの関係性、そして他人との比較や自己肯定について考察してみました