開始前〜初めての月曜断食

美食も美酒も諦めずスルッと体重が減る月曜断食。しかしどんなに効果がある減量方法でも行動しないことには始まらない。ダイエットを成功させるには最初の一歩を踏みだすことが肝心なんです。アラフィフのゆりが月曜断食を始めるための心構えを紹介します。

2021年に月曜断食で8kgのダイエットに成功しました！食べることを諦めず短期間で減量効果が感じられる月曜断食の素晴らしさを皆さんにお伝えするべくこの記事を書いている私ですが、私が月曜断食を決意した理由はこの写真を見れば一目瞭然

40歳で80kgから50kgへ30kgの減量に成功！太っていても自分を卑下する必要は全く無いけれど、少なくとも自分は痩せたことによって長年のコンプレックスを解消することができました。そんな私のダイエットヒストリーを紹介したいと思います。